Du hast sicherlich von Nahrungsergänzungsmitteln gehört, die behaupten, beim Abnehmen und Fettverbrennen zu helfen. Zwei häufige Arten sind ‘Fettblocker’ und ‘Fettverbrenner’. Beide sind mit dem Abnehmen verbunden, wirken jedoch auf unterschiedliche Weisen. In diesem Artikel gehen wir genauer darauf ein, wie diese Nahrungsergänzungsmittel funktionieren und wie sie deine Ziele unterstützen können.

Fettblocker: Wie funktionieren sie? 

Fettblocker, auch als ‘Fettblocker’ bezeichnet, sind Nahrungsergänzungsmittel, die die Aufnahme von Fett aus der Nahrung verringern. Sie enthalten spezielle Substanzen wie Chitosan und Lipase-Inhibitoren, die die Fettverdauung verlangsamen. Zum Beispiel bindet sich Chitosan an Fett in deinem Darm und verhindert, dass dieses Fett vom Körper aufgenommen wird. Stattdessen wird es ausgeschieden.

Vorteile von Fettblockern 

Ein praktischer Vorteil von Fettblockern ist ihre Fähigkeit, die Kalorienaufnahme aus Fett zu reduzieren, was zur Gewichtsabnahme beitragen kann. Insbesondere für Menschen, die Schwierigkeiten haben, ihre Fettaufnahme zu kontrollieren, können diese Ergänzungsmittel von unschätzbarem Wert sein. Darüber hinaus tragen sie zur Senkung des Cholesterinspiegels bei, was für die Herzgesundheit vorteilhaft ist.

Fettverbrenner: Wie funktionieren sie? 

Fettverbrenner, auch als ‘Fettverbrenner’ bezeichnet, sind Nahrungsergänzungsmittel, die den Stoffwechsel beschleunigen, die Fettverbrennung anregen und die Energielevel erhöhen. Sie enthalten oft Inhaltsstoffe wie Koffein, Grüntee-Extrakt, L-Carnitin und thermogene Substanzen. Diese Inhaltsstoffe erhöhen zusammen subtil die Körpertemperatur, was wiederum den Stoffwechsel steigern kann. Daher enthalten Fettverbrenner oft Begriffe wie ”Thermo” oder ”Fieber”.

Vorteile von Fettverbrennern 

Der größte Vorteil von Fettverbrennern ist, dass sie zu einem erhöhten Kalorienverbrauch in deinem Körper führen können. Dies kann vorteilhaft sein, wenn du Gewicht verlieren oder einen strafferen Körper erhalten möchtest. Einige Inhaltsstoffe in Fettverbrennern können auch deine Wachsamkeit und Energie während des Trainings verbessern. Wir empfehlen, Fettverbrenner immer in Kombination mit körperlicher Aktivität zu verwenden.

Die wesentliche Rolle gesunder Gewohnheiten 

Es ist entscheidend zu erkennen, dass sowohl Fettblocker als auch Fettverbrenner am effektivsten sind, wenn sie mit einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger körperlicher Aktivität kombiniert werden. Kein Nahrungsergänzungsmittel kann magisches Gewichtsabnehmen ohne Anstrengung bewirken. Bei Zweifeln ist es ratsam, zuerst mit einem Arzt zu sprechen, bevor du neue Nahrungsergänzungsmittel verwendest, insbesondere wenn du gesundheitliche Probleme hast.

Zusammenfassung 

Fettverbrenner vs. Fettblocker Fettblocker und Fettverbrenner gehen unterschiedlich an das Abnehmen und die Fettverbrennung heran. Fettblocker reduzieren die Aufnahme von Fett, während Fettverbrenner den Stoffwechsel beschleunigen. Beide Nahrungsergänzungsmittel können nützlich sein, aber vergiss nicht, dass auch ein gesunder Lebensstil von großer Bedeutung ist. Jeder Körper ist einzigartig, also höre auf deinen eigenen Körper und treffe wohlüberlegte Entscheidungen. Wenn du Hilfe benötigst, sind wir im House of Nutrition für dich da. Sende eine E-Mail an info@houseofnutrition.nl und stelle deine Fragen.