Schützt!
BCAAs, „Branched Chain Amino Acids“, sind die drei verzweigtkettigen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin. Diese Aminosäuren machen 35% unserer Muskelmasse aus. Nach intensivem Training müssen neue BCAAs aufgenommen werden. Sie sind essenzielle Aminosäuren, also müssen wir sie über die Nahrung oder durch ein Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen.
Intensives Training erfordert zusätzliche BCAAs! BCAAs gehen direkt in die Muskeln und nicht erst in die Leber, wie andere Aminosäuren. Dadurch sorgen diese Aminosäuren für einen minimalen Muskelabbau während des Trainings oder Wettkampfes und für eine bessere Regeneration der Muskeln. Dies führt zu einem beschleunigten Zuwachs an Muskelmasse.
BCAAs werden am besten kurz vor und nach dem Training eingenommen. Vor dem Training helfen die BCAAs, den Muskelabbau während körperlicher Anstrengung zu reduzieren. Nach dem Training sorgen die BCAAs für eine bessere Proteinsynthese, die die Regeneration und dem Aufbau der Muskeln einen Boost geben. Das zugesetzte Vitamin B6 sorgt für eine bessere Aufnahme der BCAAs.
Anwendung: Drei Kapseln vor und zwei Kapseln nach dem Training.
